美國醫學會警告不可見藍光可能增加嚴重疾病風險

　　美(mei)媒稱，高強度的LED街(jie)燈(deng)(例(li)如美(mei)國(guo)西、洛(luo)杉磯、紐約、休(xiu)斯敦等城市所使用的街(jie)燈(deng))會(hui)發(fa)出不可見藍光，這(zhe)種光線(xian)可能(neng)干擾睡眠，或是增加罹患(huan)癌癥(zheng)、心血管疾病等嚴重疾病的風險(xian)，這(zhe)是美(mei)國(guo)醫學會(hui)發(fa)出的最新警(jing)告。

　　據美(mei)國(guo)大全新聞網(wang)9月25日(ri)援引《華盛頓郵(you)報》報道，美(mei)國(guo)醫學會還警告，這(zhe)些發光二極管(guan)會影響人們夜間行(xing)車的視(shi)野(ye)。

　　近年來，專家也曾提出過類似擔憂。而美國醫學會的報告證明，擔憂并非沒有根據。同時，報告也促使全美各州和城市重新評估其所安裝的LED燈強度。

　　附錄部分網絡報道(dao)：

　　“關了電(dian)(dian)視(shi)(shi)看電(dian)(dian)腦，關了電(dian)(dian)腦看手機”，面對(dui)無處(chu)不在的(de)(de)(de)電(dian)(dian)子(zi)，人們更多的(de)(de)(de)擔憂是，長此(ci)以往(wang)，自己的(de)(de)(de)視(shi)(shi)力(li)和眼部健康是否會面臨巨大的(de)(de)(de)風(feng)險。與此(ci)同時，一些亦真亦假的(de)(de)(de)謠言紛至沓來：LED燈的(de)(de)(de)藍光(guang)(guang)會對(dui)眼睛視(shi)(shi)網膜細(xi)胞造成傷害(hai);手機、平板(ban)電(dian)(dian)腦、電(dian)(dian)視(shi)(shi)中的(de)(de)(de)藍光(guang)(guang)是導致孩子(zi)視(shi)(shi)力(li)模糊(hu)的(de)(de)(de)“元兇(xiong)”;藍光(guang)(guang)輻射在無形中吞噬人的(de)(de)(de)雙眼;藍光(guang)(guang)有可能會致盲。關于藍光(guang)(guang)的(de)(de)(de)諸多說法(fa)，真相到(dao)底如何?

　　正確答案：當然

　　光(guang)(guang)(guang)可(ke)以分(fen)為(wei)(wei)可(ke)見(jian)(jian)(jian)(jian)光(guang)(guang)(guang)段和不可(ke)見(jian)(jian)(jian)(jian)光(guang)(guang)(guang)段兩大(da)(da)類(lei)，可(ke)見(jian)(jian)(jian)(jian)光(guang)(guang)(guang)的波長(chang)范圍為(wei)(wei)380nm～760nm。其中(zhong)(zhong)380nm～500nm范圍的光(guang)(guang)(guang)，我(wo)們的視(shi)網膜感知(zhi)為(wei)(wei)藍色(se)，所以稱(cheng)之(zhi)為(wei)(wei)藍光(guang)(guang)(guang)。由于其具有較強(qiang)的能量，在大(da)(da)氣(qi)層(ceng)中(zhong)(zhong)“藍光(guang)(guang)(guang)”比其他任何可(ke)見(jian)(jian)(jian)(jian)光(guang)(guang)(guang)的散(san)布范圍都廣(物理上的瑞(rui)利定律(lv))。無論是可(ke)見(jian)(jian)(jian)(jian)光(guang)(guang)(guang)還是不可(ke)見(jian)(jian)(jian)(jian)光(guang)(guang)(guang)，波長(chang)越(yue)短，則能量越(yue)強(qiang)，因而危(wei)害(hai)性(xing)越(yue)大(da)(da)。

　　正確答案：不用擔心

　　首先需要承認的(de)(de)是，藍光(guang)(guang)確實對視(shi)網膜(mo)(mo)細胞有傷害(hai)，因為它可(ke)以穿(chuan)透晶(jing)狀體到達視(shi)網膜(mo)(mo)，造成光(guang)(guang)學損(sun)害(hai)，加速黃斑區細胞的(de)(de)氧化。但是藍光(guang)(guang)有害(hai)并不(bu)等于使(shi)用LED燈必然導致損(sun)傷，損(sun)傷與藍光(guang)(guang)積累的(de)(de)量有關，而且眼睛(jing)的(de)(de)角膜(mo)(mo)、晶(jing)狀體和玻璃體都會吸收一定數量的(de)(de)藍色光(guang)(guang)，可(ke)以保護(hu)視(shi)網膜(mo)(mo)少(shao)受(shou)藍光(guang)(guang)的(de)(de)侵害(hai)。

　　目前，正規(gui)的(de)(de)(de)LED光(guang)源的(de)(de)(de)峰值光(guang)譜基本都(dou)在450～470納米(mi)范圍內(nei)，常規(gui)光(guang)環(huan)境(jing)照(zhao)度一般不會超過600lx(勒克斯(si)，照(zhao)度單位)，并且LED照(zhao)明燈(deng)具(ju)都(dou)會在LED光(guang)源的(de)(de)(de)外面進行結構封(feng)裝，因此(ci)可以說目前大(da)多數正規(gui)廠(chang)商生(sheng)產的(de)(de)(de)LED照(zhao)明燈(deng)具(ju)不會對(dui)視網膜(mo)造成(cheng)損傷(shang)。

　　按照目(mu)前國內制訂的(de)有關(guan)藍光(guang)(guang)的(de)光(guang)(guang)生物安全標(biao)準，0類(lei)(無危險)和1類(lei)(低危險)產(chan)品都是可以安全使用(yong)的(de)，且嬰幼兒(er)等(deng)特殊人群宜(yi)使用(yong)0類(lei)產(chan)品。建(jian)議家中選購LED燈時首先要認準正規廠家產(chan)品;其次選擇偏(pian)黃色(se)的(de)柔和暖色(se)光(guang)(guang)，室內LED照明產(chan)品的(de)色(se)溫不宜(yi)超過4000K;此外，還要注意(yi)光(guang)(guang)源的(de)安裝角(jiao)度(du)，盡量避免出現陰影。

　　正確答案：不可逆轉

　　日常接觸的藍(lan)(lan)光(guang)對視力(li)的損(sun)傷是一種慢性(xing)積累(lei)的過(guo)程，而非(fei)急性(xing)損(sun)傷。藍(lan)(lan)光(guang)在(zai)(zai)我們的生活(huo)中無處不在(zai)(zai)，除(chu)了LED燈，手(shou)(shou)機(ji)、平板(ban)電(dian)腦(nao)等數碼產品的液晶顯(xian)示屏，都存在(zai)(zai)藍(lan)(lan)光(guang)。如果(guo)長期、大量(liang)接觸藍(lan)(lan)光(guang)，例如整(zheng)天手(shou)(shou)機(ji)、平板(ban)電(dian)腦(nao)不離手(shou)(shou)，這種不健(jian)康的用眼習慣(guan)持續下去，出現(xian)白內障(zhang)、黃斑(ban)變性(xing)所致失(shi)明的幾(ji)率就比較大。

　　手(shou)機(ji)和平板電腦(nao)中的(de)高能藍(lan)光其損害作用是一(yi)個(ge)連鎖反應，先(xian)引(yin)起光敏(min)感(gan)細胞死亡，再引(yin)起視網膜黃斑變性，繼而(er)導致(zhi)視力逐(zhu)漸(jian)下(xia)降甚至(zhi)完全喪失，而(er)這種(zhong)傷害往往不可逆轉。另(ling)外，高能藍(lan)光有可能造(zao)成的(de)危害主要(yao)體現在：加(jia)重視網膜黃斑部疾(ji)病(bing)、導致(zhi)白內障術后的(de)眼底損傷、引(yin)發視覺(jue)模(mo)糊、導致(zhi)視覺(jue)疲(pi)勞(lao)、引(yin)發眩光。除此(ci)之外，藍(lan)光還會抑制褪黑素(su)的(de)分泌、打擾(rao)睡眠(mian)，提高自(zi)身重大疾(ji)病(bing)的(de)發生率。

　　藍(lan)(lan)(lan)光對(dui)眼(yan)睛(jing)的(de)(de)(de)危(wei)害(hai)程度因年齡而異。年紀(ji)比較大(da)的(de)(de)(de)人，晶(jing)體會(hui)隨著年齡變大(da)變黃;小(xiao)孩，對(dui)強烈的(de)(de)(de)藍(lan)(lan)(lan)光敏感，會(hui)造(zao)成(cheng)視力減(jian)退，甚至(zhi)發生(sheng)眼(yan)睛(jing)疾病。值(zhi)得注意的(de)(de)(de)是(shi)，實際生(sheng)活中我們一般不(bu)會(hui)直視LED燈，但直視手(shou)機和電腦屏幕的(de)(de)(de)時間是(shi)很長的(de)(de)(de)，只有(you)養成(cheng)良好的(de)(de)(de)用眼(yan)習(xi)慣才能有(you)效(xiao)減(jian)少藍(lan)(lan)(lan)光對(dui)眼(yan)睛(jing)的(de)(de)(de)損傷。

　　正確答案：不可能

　　藍光雖然對眼睛(jing)有(you)(you)傷害，但也(ye)有(you)(you)有(you)(you)益(yi)的一面。如(ru)我們人類之(zhi)所以能(neng)夠感(gan)受到(dao)五彩(cai)繽紛、多(duo)姿(zi)多(duo)彩(cai)的世界，藍光起到(dao)了關鍵作用;此外(wai)，對于人體(ti)生物鐘的形(xing)成，藍光也(ye)功(gong)不可沒。